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エナメルダッチオーヴン

LODGE カラーエナメルダッチオーブン

本来の重厚な鋳鉄製の鍋に、エナメルコーティングを施したシリーズ。2層にガラスコーティングされたエナメルダッチオーヴンは手入れのしやすさだけでなく、熱伝導と保温性であなたのキッチンライフを楽しいものにしてくれます。

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・キャベツを1分程茹でて縦に半分にカットし芯を取除く
・玉ねぎは皮を剥き、根を取り、みじん切り
・モッツレラチーズは1cmくらいに千切り
・ベーコンは1cmくらいに千切り
・にんにくは潰して皮を剥き根元と芽を取除く

・トマトの水煮は手で細かくつぶす

キャベツ下茹で
 
 

キャベツ 6枚
牛ひき肉 300g
塊生ベーコン 150g
モッツァレラチーズ1個
玉ねぎ 大1個
オリーブ 10個
トマトの水煮缶 1缶
イタリアンパセリ適宜
塩 適宜
ブラックペッパー 適宜
オリーブオイル 大さじ4
にんにく 1かけ
ベイリーフス 1枚
オレガノ 小さじ1
ナツメグ 小さじ1
白ワイン 大さじ1

 
 
作り方1

作り方2

  (1)カラーエナメルダッチオーブンを火にかけ、オリーブオイル大さじ3、にんにく、玉ねぎを入れて中火で炒める。    

(2)玉ねぎが透き通ってきたらひき肉、白ワイン、塩小さじ1、ブラックペッパー小さじ1、ナツメグ、オレガノ、ベイリーフスを入れて炒める。

 
作り方3 作り方4
  (3)火が通ったらトマトの水煮をいれ、中火で10分くらい煮込む。    

(4)キャベツでベーコン、モッツァレラチーズを1、2本づつくらいくるくる巻く

 
  作り方5     作り方6  
  (5)煮詰まったら塩を入れ味を整え、具材を取り出す。水を100cc入れてのばし、4をきれいに並べる。     (6)5で取り出した具材を上に載せ、中火で10分くらい煮込む。  
  作り方5        
 

(7)最後に残りのオリーブオイル、ブラックペッパー、イタリアンパセリをちらし出来上がり

       
           
       
 

・にんにく、玉ねぎはよく炒めるが焦がさない
・トマトの水煮が入ったらかき混ぜながら良く絡めるようにしソースとなる
・オリーブオイルは多いくらいがおいしい
・キャベツの中身はトマトの水煮を入れる前の炒めたひき肉を入れてもいいし、
ソーセージや好みの食材を入れてもいい
・トマトソースやホワイトソースでもおいしいキャベツ煮込みができる

    小雀陣二  
        小雀陣二(こすずめ・じゅんじ)

「チュンチュン」の名で知られるアウトドアコーディネイター。アウトドアメーカー、シーカヤックショップ等々いろいろと渡り歩き、現在はアウトドアコーディネイターとして主にアウトドア雑誌に関わり、最近はラジオやテレビにも活躍の場を広げている。住まいは鎌倉、暇さえあればサーフィンと根っからの海っ子。何でも率無くこなす事から「コンビニエンスな男」と呼ばれるそんなチュンチュン監修のアウトドアレシピ本「だれでもキャンプの王様 アウトドア・レシピ101」(竢o版社)も好評発売中!

 
 
   
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